Chỉ với công thức đơn giản, bạn có thể tạo ra những món ăn giúp tóc chắc khỏe hơn.
Mục lục
Cháo giúp mọc tóc: Tóc thường rụng nhiều vào mùa thu và đông. Do đó, biên tập viên của SundayMore nhanh chóng cập nhật những món ăn có thể cải thiện tình trạng rụng tóc. Kết quả đã được kiểm chứng bởi độc giả của trang chuyên viết về mẹo làm đẹp này. Để nấu được món cháo, bạn cần chuẩn bị gạo đen, đậu đen, chà là đỏ, hạt mè đen, đường nâu, quả sói rừng, hà thủ ô. Đầu tiên, bạn cho hà thủ ô và đậu đen vào ngâm trước. Các nguyên liệu còn lại chỉ cần ngâm trong một giờ trước khi cho vào nồi cháo. Ảnh: New Media Gallery.
Canh dưỡng tóc: Thành phần để làm món này gồm rễ cây Rehmannia (30 g), khoai mỡ (30 g), cây Salvia (15 g), chà là đen (5 g), nhân sâm (8 g), cây đinh lăng (8 g), đa giác thảo (30 g), lá chùm ngây (10 g), đậu đen (60 g), hạt vừng đen (60 g), thịt nạc 1 kg, 3 lát gừng, một miếng vỏ quýt, lượng muối vừa đủ với 3.000 ml nước. Ảnh: New Media Gallery.
Bạn luộc thịt rồi thái theo kích thước vừa miệng. Đối với các thành phần dược liệu, nên cho vào túi lưới rồi ngâm trong nồi nước luộc. Trong khoảng 2 giờ nấu, nên chú ý để lửa nhỏ, chỉ thêm lượng muối vừa đủ. Ảnh: baijiahao.
Thịt bò nạc xay: Nếu không hợp với thảo dược, bạn có thể tham khảo thêm những món dễ nấu hơn. Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc. Tuy nhiên, cơ thể hấp thụ lượng sắt từ nguồn động vật gấp 3 lần thực vật. Do đó, bạn có thể chọn thịt bò nạc xay vài buổi/tuần. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của bộ nông nghiệp Mỹ (USDA), một phần thịt bò xay nạc có thể cung cấp 20% lượng sắt hàng ngày cho cơ thể. Ảnh: Shutterstock.
Cháo yến mạch: Yến mạch giàu beta-glucan - một loại chất xơ hòa tan. Theo chuyên gia dinh dưỡng Joseph Debé, chứng hói đầu ở nam và rụng tóc của nữ thường liên quan đến tình trạng kháng insulin. Với việc bổ sung hàm lượng chất xơ cao, bột yến mạch sẽ giúp cải thiện độ nhạy insulin cho cơ thể. Ảnh: Shutterstock.
Sữa chua Hy Lạp có chút khác biệt so với loại thông thường. Nó đặc và nhiều kem hơn. 2 khoáng chất vi lượng là selen và i-ốt đều liên quan đến sự phát triển của tóc. Theo Eat This, sữa chua Hy Lạp sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng ổn định để duy trì 2 khoáng chất này. Ảnh: Shutterstock.
Bị trẻ em chê béo, người phụ nữ giảm 98 kg Hồi còn nặng 184 kg, Laura mắc nhiều bệnh và luôn trong trạng thái mệt mỏi.
Chính quyền TP Gimcheon (Hàn Quốc) và Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa khu vực phía Nam tăng cường hợp tác đầu tư, chuyển giao công nghệ xanh, xử lý ô nhiễm môi trường.
Nhân kỷ niệm 96 năm Ngày Phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 – 20/10/2026), Ban Chấp hành Hội Doanh nghiệp Nhỏ và Vừa Khu vực phía Nam xin gửi tới toàn thể Quý Nữ Doanh nhân, các chị em cán bộ,...
Ngân hàng TMCP Kỹ Thương Việt Nam (“Techcombank”) vừa giành hai giải thưởng Stevie® dành cho Nhà tuyển dụng xuất sắc 2026 (Stevie® Awards for Great Employers 2026), trở thành đại diện Việt Nam duy nhất được vinh danh tại giải thưởng năm nay. Cụ thể, Techcombank nhận Giải Vàng Stevie® cho Thành tựu ứng dụng Generative AI (Gold Stevie® Award – Achievement in Generative AI) dành cho trợ lý ảo Joule và Giải Bạc Stevie® cho Nhà tuyển dụng của năm ngành Ngân hàng (Silver Stevie® Award – Employer of
Nhân Ngày Doanh nhân Việt Nam 13/10, ông Phạm Hải Tùng, Chủ tịch Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa khu vực phía Nam, gửi thư chúc mừng cộng đồng doanh nhân, khẳng định vai trò của doanh nghiệp trong phát triển kinh tế và cam kết đồng hành cùng hội viên trên hành trình phát triển bền vững.
Khi văn hóa, thể thao và du lịch ngày càng góp phần định hình sức hấp dẫn và diện mạo của các đô thị hiện đại, những sáng kiến đưa cộng đồng đến gần hơn với di sản và đời sống đương đại cũng mở ra những cách cảm nhận mới về thành phố.
Chuỗi hoạt động chào mừng sinh nhật lần thứ 33 của Techcombank và hệ sinh thái từ 25/9 – 03/10/2026 được đặc biệt dàn dựng bằng ngôn ngữ nghệ thuật, trở thành một điểm nhấn để kể câu chuyện về hành trình kiến tạo đầy ấn tượng.
Sau thành công của các mùa trước, Ngân hàng TMCP Kỹ Thương Việt Nam (Techcombank) thông báo sẽ tiếp tục tổ chức Overseas Talent Roadshow 2026 tại Singapore ngày 23–24/10 và London ngày 13–14/11, nhằm thu hút nhân tài quốc tế và chuyên gia người Việt toàn cầu cho việc phát triển các năng lực tài chính chiến lược trong giai đoạn mới.
Thông qua chương trình "Chắp cánh tương lai", Techcombank mang đến hệ sinh thái giải pháp tài chính toàn diện, từ chuẩn bị hồ sơ, ngoại tệ, chuyển tiền, thanh toán quốc tế đến các đặc quyền về tín dụng và đầu tư, đồng hành cùng phụ huynh trong suốt hành trình du học của con.
Cũng theo CEO của Techcombank, đây là thời điểm để chuyển hóa những tham vọng lớn thành các cơ hội đầu tư cụ thể, góp phần xây dựng nền tảng thịnh vượng bền vững cho nhiều thế hệ tương lai.
Bài toán đặt ra cho Việt Nam trong giai đoạn phát triển hạ tầng quy mô chưa từng có là làm thế nào để bứt phá tốc độ mà không gây áp lực quá mức lên bảng cân đối của hệ thống ngân hàng.
