Ngoài dùng mỹ phẩm chuyên dụng, những thói quen sinh hoạt đúng đắn cũng giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu lão hóa sớm.
Mục lục
Tránh ánh nắng: Theo Familydoctor, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Dù không thể nhìn thấy, tia UV vẫn có thể đi xuyên qua da. Bên cạnh gây bỏng nắng, mẩn đỏ ở bề mắt da, tia UV còn phá hủy cấu trúc da từ sâu bên dưới. Bạn nên đội mũ rộng vành khi ở ngoài trời, đồng thời hạn chế tiếp xúc với ánh nắng nếu không cần thiết. Ảnh: Palaceofchic.
Thoa kem chống nắng: Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả trong việc ngăn ngừa tác hại của tia UV. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến nghị nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, PA có từ 3 dấu cộng phía sau trở lên. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút, thoa lại sau mỗi 2 tiếng. Ảnh: Cumberlandskin.
Dùng kem dưỡng ẩm: Theo Marie Claire, khi già đi, làn da bị suy giảm lượng collagen và độ ẩm tự nhiên. Đây là lý do khiến da dễ xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu và kém tươi tắn. Không khí lạnh, khô của máy điều hòa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước. Cung cấp độ ẩm thường xuyên là chìa khóa để giảm nếp nhăn. Ảnh: Refinery29.
Nằm ngửa khi ngủ: Trang WebMD cho biết ngủ nghiêng, ngủ úp mặt gây ra các vết nhăn trên mặt. Nếu những tư thế này được duy trì từ đêm này sang đêm khác sẽ khiến vết nhăn trở nên rõ nét hơn. Ảnh: Finepillow.
Ăn nhiều cá hồi: Cá hồi là nguồn cung cấp protein - thành phần tạo nên làn da khỏe đẹp. Loại cá này cũng chứa nhiều acid béo omega-3. Các acid béo giúp nuôi dưỡng, giữ cho da căng mọng và trẻ trung. Ảnh: MomJunction.
Đeo kính khi đọc sách: Bất kỳ biểu hiện nào lặp đi lặp lại, ví dụ nheo mắt sẽ làm căng cơ mặt quá mức. Đây là nguyên nhân tạo nên các rãnh bên dưới bề mặt da. Cuối cùng, những rãnh đó trở thành nếp nhăn. Hãy đeo kính khi đọc sách nếu bạn có thị lực yếu. Bên cạnh đó, đừng quên đeo kính râm khi đi ngoài trời vào ban ngày. Anh: Pinterest.
Dùng mỹ phẩm chứa AHA, vitamin C: AHA (alpha-hydroxy acid) loại bỏ da chết trên bề mặt da, từ đó giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn. Trong khi đó, vitamin C có tác dụng tăng cường sản sinh collagen giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Ảnh: Fun Facts of Life, RawBeautySource.
Không rửa mặt quá nhiều: Trong quá trình rửa mặt, tay tác động lực mạnh vào da có thể dẫn đến tình trạng chảy xệ trong tương lai. Vì vậy, bạn không nên rửa mặt thường xuyên, đồng thời thao tác nhẹ nhàng trên da. Bên cạnh đó, hãy sử dụng sữa rửa mặt giàu chất dưỡng ẩm, không chứa chất tẩy rửa khắc nghiệt. Ảnh: GottaGetBeauty.
8 loại thực phẩm chống lão hóa da Rau quả giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, đẩy lùi sự tấn công của gốc tự do.
Chính quyền TP Gimcheon (Hàn Quốc) và Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa khu vực phía Nam tăng cường hợp tác đầu tư, chuyển giao công nghệ xanh, xử lý ô nhiễm môi trường.
Nhân kỷ niệm 96 năm Ngày Phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 – 20/10/2026), Ban Chấp hành Hội Doanh nghiệp Nhỏ và Vừa Khu vực phía Nam xin gửi tới toàn thể Quý Nữ Doanh nhân, các chị em cán bộ,...
Ngân hàng TMCP Kỹ Thương Việt Nam (“Techcombank”) vừa giành hai giải thưởng Stevie® dành cho Nhà tuyển dụng xuất sắc 2026 (Stevie® Awards for Great Employers 2026), trở thành đại diện Việt Nam duy nhất được vinh danh tại giải thưởng năm nay. Cụ thể, Techcombank nhận Giải Vàng Stevie® cho Thành tựu ứng dụng Generative AI (Gold Stevie® Award – Achievement in Generative AI) dành cho trợ lý ảo Joule và Giải Bạc Stevie® cho Nhà tuyển dụng của năm ngành Ngân hàng (Silver Stevie® Award – Employer of
Nhân Ngày Doanh nhân Việt Nam 13/10, ông Phạm Hải Tùng, Chủ tịch Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa khu vực phía Nam, gửi thư chúc mừng cộng đồng doanh nhân, khẳng định vai trò của doanh nghiệp trong phát triển kinh tế và cam kết đồng hành cùng hội viên trên hành trình phát triển bền vững.
Khi văn hóa, thể thao và du lịch ngày càng góp phần định hình sức hấp dẫn và diện mạo của các đô thị hiện đại, những sáng kiến đưa cộng đồng đến gần hơn với di sản và đời sống đương đại cũng mở ra những cách cảm nhận mới về thành phố.
Chuỗi hoạt động chào mừng sinh nhật lần thứ 33 của Techcombank và hệ sinh thái từ 25/9 – 03/10/2026 được đặc biệt dàn dựng bằng ngôn ngữ nghệ thuật, trở thành một điểm nhấn để kể câu chuyện về hành trình kiến tạo đầy ấn tượng.
Sau thành công của các mùa trước, Ngân hàng TMCP Kỹ Thương Việt Nam (Techcombank) thông báo sẽ tiếp tục tổ chức Overseas Talent Roadshow 2026 tại Singapore ngày 23–24/10 và London ngày 13–14/11, nhằm thu hút nhân tài quốc tế và chuyên gia người Việt toàn cầu cho việc phát triển các năng lực tài chính chiến lược trong giai đoạn mới.
Thông qua chương trình "Chắp cánh tương lai", Techcombank mang đến hệ sinh thái giải pháp tài chính toàn diện, từ chuẩn bị hồ sơ, ngoại tệ, chuyển tiền, thanh toán quốc tế đến các đặc quyền về tín dụng và đầu tư, đồng hành cùng phụ huynh trong suốt hành trình du học của con.
Cũng theo CEO của Techcombank, đây là thời điểm để chuyển hóa những tham vọng lớn thành các cơ hội đầu tư cụ thể, góp phần xây dựng nền tảng thịnh vượng bền vững cho nhiều thế hệ tương lai.
Bài toán đặt ra cho Việt Nam trong giai đoạn phát triển hạ tầng quy mô chưa từng có là làm thế nào để bứt phá tốc độ mà không gây áp lực quá mức lên bảng cân đối của hệ thống ngân hàng.
