8 cách đánh giá vóc dáng
Cân nặng không còn là đơn vị đo duy nhất để đánh giá ngoại hình và theo dõi sự thay đổi của một người.
Ai không nên áp dụng chế độ Low Carb?
Chế độ ăn cắt tinh bột mang lại hiệu quả giảm cân nhưng không phải ai cũng nên áp dụng.
Ba rủi ro khi ăn kiêng dài hạn
Dù mang đến hiệu quả giảm cân, tất cả chế độ ăn kiêng đều tồn tại vấn đề riêng và tiềm ẩn các nguy cơ về sức khỏe khi áp dụng trong thời gian dài.
7 cặp thực phẩm giúp giảm cân
Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giảm mỡ hiệu quả.
Những nguyên tắc khi tắm cho cún cưng
Khí hậu Việt Nam nóng ẩm tạo điều kiện cho ký sinh trùng phát triển, gây bệnh về da trên cún. Người nuôi cần lưu ý tắm cho thú cưng đúng cách, hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tại sao bạn ăn ít mà vẫn béo?
Dù ăn kiêng với chế độ nghiêm ngặt cùng quyết tâm cao, nhiều người vẫn không đạt kết quả như mong muốn.
Các bài tập plank có thể thực hiện tại nhà
Plank là bài tập có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Những người mới tập có thể thực hiện một số tư thế plank cơ bản và dễ dàng ngay tại nhà.
Đổi gió mùa Trung thu với quà tặng hồng sâm
Hồng sâm được nhiều người lựa chọn làm quà tặng người thân, bạn bè dịp Rằm tháng Tám. Không chỉ mang đến sự mới mẻ, đột phá, món quà này còn có nhiều giá trị về sức khỏe.
3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn
Để giảm mỡ, chạy bộ nhiều giờ hay gập bụng hàng trăm lần không phải là phương pháp tối ưu.
Các bệnh viêm tuyến giáp
Viêm giáp (viêm tuyến giáp) là tình trạng viêm (sưng) tuyến giáp. Đây là một tuyến nhỏ ở dưới cổ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát quá trình chuyển hóa. Viêm có thể dẫn đến tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) hoặc giảm hoạt động (suy giáp).
Phân biệt giảm cân và giảm mỡ
Nhiều người nhịn ăn, uống nhiều nước... để giảm cân khiến lượng cơ bắp suy giảm trong khi lượng mỡ vẫn tích tụ.
Thứ trưởng Bộ Y tế: Không được để dịch bệnh xảy ra, không để người dân ăn mỳ gói dài ngày
Vệ sinh tốt môi trường sau thiên tai, không được để dịch bệnh diễn ra, không được để dân ăn mỳ gói dài ngày đây là những chỉ đạo của PGS.TS.Nguyễn Trường Sơn, Thứ trưởng Bộ Y tế đối với ngành Y tế Quảng Nam tại buổi kiểm tra công tác y tế trong phòng, chống và khắc phục hậu quả thiên tai tại tỉnh Quảng Nam ngày 2/11/2020.
4 cách xác định tỷ lệ mỡ trên cơ thể
Xác định lượng mỡ trong cơ thể là điểm mấu chốt của việc xây dựng chế độ ăn phù hợp với mục tiêu.
Thực phẩm nên tránh trước khi tập thể dục
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, thịt đỏ, uống cà phê trước khi hoạt động thể chất khiến bạn mệt mỏi, giảm hiệu suất tập luyện.
